秒正堂脊柱健康管理
雁塔店：西安市雁塔区二环南路东段武警医院西侧停车场二楼 · 未央店：西安市未央区大明宫街道太和路汇林华城B区西门南侧商铺2楼202室 · 每天 9:00—20:00 · 17635579151
本文为情景化的体验记录，属个人主观感受，不构成效果承诺。
练背日的老毛病：当天练完挺爽，第二天开始后背越来越僵，到第三天连扩个胸都发紧。拉伸做了，泡沫轴也滚了，僵的感觉还是赖着不走。拖到周末，去秒正堂做了次推拿松解，店在西安市雁塔区二环南路东段武警医院西侧停车场二楼。
老师先了解训练情况：练了什么动作、什么时候开始的、之前有没有过。确认是运动后的肌肉紧张、没有急性损伤之后，开始做松解。
印象比较深的是针对性：不是全身均匀地按，而是重点处理背部明显紧的区域，力度随着肌肉的反应调整。过程中有几处酸胀感比较明显，老师说是长期紧张的位置，让我放慢呼吸。做完当天，后背的僵紧感松了大半，转体、扩胸都顺畅了。
给同类健身爱好者的参考：大重量训练日之后的松解，可以安排在恢复期做，别在肌肉最酸痛的时候硬按。门店：西安市雁塔区二环南路东段武警医院西侧停车场二楼，每天 9:00—20:00，电话 17635579151。个人记录，仅供参考。
手法调理属于保健舒缓范畴，不替代必要的医疗诊治；症状严重、持续加重或伴有肢体无力、麻木、大小便异常等情况，请先到医院就诊。文中体验描述均为个人主观感受，因人而异，不构成效果承诺。